防止細胞老化,抗氧化的密碼

自由基與疾病的關係

自由基過多造成的影響
自由基過多造成的影響

80-90%的慢性病是因自由基造成的,從頭到腳全身皆有

癌症、腦中風、高血壓、血管硬化、糖尿病、關節炎、白內障、免疫功能失調、肝病、腎臟病、皮膚皺紋、雀斑、老年癡呆、帕金森氏症等。

百病之源自由基是什麼?

自由基的運作原理
自由基的運作原理

自由基是體內新陳代謝後所產生的物質,是一種活性極強、不穩定的因子,可與任何物質發生強烈的反應,人體內必須具備一定量的自由基作為預防、抵禦疾病的武器,一旦體內自由基的數量超過人體正常防禦的範圍,就會產生「自由基連鎖反應」,在身體流動會讓細胞破壞、產生疾病及老化。

過量的自由基來自哪裡?

自由基的攝取來源
自由基的攝取來源

太多的自由基會誤傷自己的正常組織、細胞膜、細胞核中的DNA,輕則造成急性發炎;中則演變成慢性發炎、慢性疾病;重則損傷細胞膜或DNA,導致老化和癌症,稱之為「氧化壓力」所造成的傷害。

  1. 油脂的氧化
  2. 肉類高溫燒烤
  3. 非法或過量的添加物
  4. 酗酒、抽菸、二手菸
  5. 壓力、熬夜
  6. 持續劇烈的運動
  7. 空氣、飲用水、紫外線、輻射線污染

人體中的抗氧化系統

抗氧化攝取來源
抗氧化攝取來源

人體有套完整的抗氧化系統,來對抗及預防自由基對健康的危害,透過交互協同之作用來移除活性氧與自由基,共同保護生物體免受活性氧物質之氧化性傷害。

  1. 食物攝取(非酵素型/次級抗氧化劑):從食物中攝取含有抗氧化成分來源的蔬菜水果,如胡蘿蔔素、蝦紅素、維生素C/E,但這些次級抗氧化劑與自由基結合後即失去功能。
  2. 體內產生(酵素型/初級抗氧化劑):人體自行產生的抗氧化劑,如超氧化物岐化酶SOD、穀胱甘肽過氧化酶,其抗氧化效果相當強且完善,可以與自由基結合,穩定過多自由基,還可強化非酵素型的抗氧化劑,但這些初級抗氧化劑會隨著年紀、壓力、身體不健康狀況等因素,合成能力逐漸減少。

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康見精準健康管理集團,專注於提供個性化基因營養品,致力於推動健康與營養的創新解決方案,幫助人們實現更好的健康管理和生活質量提升。

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