胃癌症狀早期不明顯！7 種人群需注意預防（含症狀＋預防說明）
胃癌發生在胃部黏膜的癌症，主要成因是潰瘍，而大部分的擴散是沿著胃壁形成腫瘤，胃癌早期病人因為症狀與普通胃病相似⋯⋯
健康週報
【酒精代謝知多少】喝酒臉紅是酒量好嗎？3 大緩解宿醉妙招，讓你安心喝！
你喝酒會臉紅嗎？怎麼樣才算是酒量好？喝酒隔天要如何緩解宿醉症狀？宿醉常見症狀又有哪些？
重度使用3C產品，你的眼睛抗藍光了嗎
上班電腦趕工作，下班手機殺時間，假日還要追劇找話題～ 章節導覽 認識眼睛不可逆的傷害眼睛老化的6大警訊眼部常見6大困擾頭昏眼花正入侵現代人的生活眼睛易出問題3大危險…
防止細胞老化，抗氧化的密碼
章節導覽 自由基與疾病的關係 百病之源自由基是什麼？ 過量的自由基來自哪裡？ 人體中的抗氧化系統 自由基與疾病的關係 80-90%的慢性病是因自由基造成的，從頭到腳全身皆…
提升免疫力，培養身體的「健康軍隊」
腸道是你身體免疫的第一道防線！約70%的免疫細胞集中在腸道，為了守護你的健康，請往下繼續閱讀👇 章節導覽 免疫力是什麼？ 影響免疫力關鍵7原因 免疫失衡6大警訊 自體免…
蛋白質怎麼吃最健康，檢視你是否吃對了
蛋白質是人體必需的營養素，它參與許多重要的生理活動，包括修復組織、合成酶和激素、以及產生能量。然而，並非所有的蛋白質都一樣，有些蛋白質的品質更好，更容易被人體…
咖啡你喝對了嗎？小心潛藏的風險
咖啡因是許多人每天都習慣攝取的一種天然神經興奮劑。它廣泛存在於各種飲料和食物中，包括咖啡、茶、可樂和巧克力等。儘管咖啡因已成為現代生活中不可或缺的一部分，但對…
清肝解毒擁有好心肝
肝臟是人體的化學工廠，肩負了許多重要任務，例如解毒與排毒、代謝與調控消化道吸收的養分、分泌膽汁等。脂肪肝是脂肪堆積在肝細胞之間的現象，因此隨著脂肪肝的程度加重…
零膽固醇最美麗
章節導覽 什麼是膽固醇？ 高血脂症6大好發族群 高血脂塞哪裡，身體就壞哪裡 血脂檢查4大指標 4招防範高血脂，有利防範心腦血管疾病 什麼是膽固醇？ 膽固醇是一種近似於脂…
逆轉糖尿病遠離併發症
章節導覽 糖尿病是什麼？ 血糖超標全身受害 糖尿病8大危險族群 糖尿病常見10症狀 營養均衡的飲食方案，改善糖尿病症狀 運動的重要性，幫助胰島素更有效地工作 實用的建議…