大腸癌怎麼預防？高纖飲食 3 大關鍵，不只是多吃菜
高纖飲食和大腸癌有什麼關係？從全穀、豆類、蔬果到 LBP 基因特徵，一次了解飲食與大腸癌風險的研究線索，以及台灣公費大腸癌篩檢重點。
健康知識+
4 種護肝食物，擊退疲勞與肝苦
別等疲勞才求救！肝病篩檢不能省，4 種護肝食物也要知道 最近總覺得累、睡再多還是提不起精神，你是不是也曾冒出這個念頭： 「是不是我的肝不好？」 很多人都是等到疲勞、…
NAT2基因怎麼看？戒掉3個壞習慣 還給雙肺純淨呼吸
NAT2基因與身體代謝部分外來化學物質的方式有關，但不代表一定會罹患肺癌。看懂NAT2檢測結果，從戒菸、遠離二手菸及減少廚房油煙開始，守護肺部健康。
飛蚊閃光別等，3類人是高危險群
眼前突然出現大量飛蚊、閃光或視野黑幕，可能是視網膜剝離警訊。了解高度近視、糖尿病與家族史等高危險群，以及PAX6基因、眼底檢查與24小時就醫原則。
維他命Ｃ補錯結石？教你２個正確吃法
維他命C能幫助抗氧化，但並非越多越好。以天然食物為主，搭配合理複方，才能建立更完整的防護。
免疫調節功能是什麼？感冒老不好必看的3招免疫保養法
感冒老不好不一定是免疫力差，可能是身體失衡，認識免疫調節功能，從睡好、吃對、動起來開始保養。
蛋白質怎麼吃？破解三大迷思
植物比動物蛋白差？健身一定要喝乳清？破解蛋白質攝取迷思 蛋白質是近年最常被討論的營養素之一。有人怕吃不夠，天天補高蛋白；有人擔心吃太多會傷腎；也有人認為植物蛋白…
酒精代謝功能是什麼？喝酒臉紅、宿醉與 ALDH2 基因有關嗎？
酒精代謝功能解析｜喝酒臉紅、宿醉與 ALDH2 基因的關係酒精代謝功能與 ADH、ALDH2 酵素有關。本文帶你了解酒精如何被身體分解、喝酒臉紅代表什麼，以及如何透過基因與生活…
血糖高、泡泡尿要注意！醫師推薦 4 大控制血糖、促進新代平衡的關鍵營養素
你有沒有注意到，早上起床後尿液泡泡特別多、遲遲不消散？或是空腹血糖報告上的數字已悄悄越過 100 mg/dL？這些看似日常的小細節，可能是身體正在發出的代謝警訊。 …
植物性酵母來源 NMN 是什麼？天然、純素友善的抗老新選擇
植物性酵母來源 NMN 是什麼？ 本文深入解析天然酵母發酵 NMN 的原理、功效、台灣法規規定，以及為何它是素食者與注重純淨成分消費者的最佳保健選擇。 什麼是 NMN？先從基…