重度使用3C產品,你的眼睛抗藍光了嗎

上班電腦趕工作,下班手機殺時間,假日還要追劇找話題~

認識眼睛不可逆的傷害

眼球內部與藍光的作用原理
眼球內部與藍光的作用原理
  1. 視網膜:眼球後的一塊感光薄膜,視網膜從眼球的晶體接收影像,轉變成訊號透過視覺神經傳送至大腦,有如照相機的底片
  2. 黃斑部:視網膜中間位置的一個小黃點,負責色覺與形狀視覺

眼睛老化的6大警訊

視力退化的動作
  1. 淚腺退化:眼睛乾澀、酸脹、眼屎變多
  2. 老花眼/眼壓過高:眼窩脹痛、頭暈
  3. 視網膜退化:飛蚊症(眼前看到很多小黑點)
  4. 黃斑部/視神經退化:眼睛某區出現黑影,感覺模糊
  5. 水晶體/視網膜退化:視力下降
  6. 黃斑部退化:看東西變2個、變彎曲

眼部常見6大困擾

眼部病變的樣貌
  1. 假性近視/高度近視
  2. 視物不清/視力模糊/退化
  3. 眼睛充血/乾澀/痠疼/疲累
  4. 角膜/結膜發炎
  5. 眼壓變高/青光眼
  6. 黃斑部退化/白内障

頭昏眼花正入侵現代人的生活

造成眼部疲勞的原因
  1. 生活型態改變
    -看電視、電腦、電動玩具、手機..等用眼頻率明顯增加
    -每天面對螢幕超過3個小時以上,眼睛過度疲勞
    -目視動作/閱讀姿勢不當,眼睛缺乏適度放鬆
  2. 飲食習慣失術
    -偏食、挑食
    -食物過度加工(維生素A、胡蘿蔔素等營養素流失)
  3. 其他因素
    -微生物感染、慢性疾病

眼睛易出問題3大危險族群

受影響的族群
  1. 兒童/青少年:電視兒童、學齡兒童、考生
  2. 青壯年:電腦族、網咖族、上班族、長時間配戴隱形眼鏡、用眼習慣不良者、常接觸高溫光源者(如焊槍工)
  3. 中老年:慢性病者(糖尿病)、眼部退化者(白內障、退化性黃斑部病變等)

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康見精準健康管理集團,專注於提供個性化基因營養品,致力於推動健康與營養的創新解決方案,幫助人們實現更好的健康管理和生活質量提升。

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