【酒精代謝知多少】喝酒臉紅是酒量好嗎？3 大緩解宿醉妙招，讓你安心喝！
你喝酒會臉紅嗎？怎麼樣才算是酒量好？喝酒隔天要如何緩解宿醉症狀？宿醉常見症狀又有哪些？
健康知識+
【保養步驟教學】臉部保養品順序怎麼做？讓你美麗輕鬆加倍！
你是剛開始保養的新手，或是保養了一段時間，卻還是搞不清楚正確保養品順序？本篇文章整理了完整的保養品順序＋保養步驟。
防止細胞老化，抗氧化的密碼
自由基與疾病的關係 80-90%的慢性病是因自由基造成的，從頭到腳全身皆有 癌症、腦中風、高血壓、血管硬化、糖尿病、關節炎、白內障、免疫功能失調、肝病、腎臟病、皮膚皺…
提升免疫力，培養身體的「健康軍隊」
腸道是你身體免疫的第一道防線！約70%的免疫細胞集中在腸道，為了守護你的健康，請往下繼續閱讀👇 免疫力是什麼？ 免疫系統就像身體裡的軍隊，免疫細胞就好比身體裡的軍人…
蛋白質怎麼吃最健康，檢視你是否吃對了
蛋白質是人體必需的營養素，它參與許多重要的生理活動，包括修復組織、合成酶和激素、以及產生能量。然而，並非所有的蛋白質都一樣，有些蛋白質的品質更好，更容易被人體…
咖啡你喝對了嗎？小心潛藏的風險
咖啡因是許多人每天都習慣攝取的一種天然神經興奮劑。它廣泛存在於各種飲料和食物中，包括咖啡、茶、可樂和巧克力等。儘管咖啡因已成為現代生活中不可或缺的一部分，但對…
清肝解毒擁有好心肝
肝臟是人體的化學工廠，肩負了許多重要任務，例如解毒與排毒、代謝與調控消化道吸收的養分、分泌膽汁等。脂肪肝是脂肪堆積在肝細胞之間的現象，因此隨著脂肪肝的程度加重…
零膽固醇最美麗
什麼是膽固醇？ 膽固醇是一種近似於脂肪的複合體，人體內膽固醇的來源包括食物及肝臟合成，在維繫細胞膜的運作上扮演重要角色，也是人體內多種激素或物質的原料，人體在曬…
逆轉糖尿病遠離併發症
糖尿病是什麼？ 當人體攝取過多高油、高糖、高鹽的食物，容易使血液中的血糖濃度不斷升高，當胰臟接收到高血糖的警訊後，會努力分泌胰島素將血液中的葡萄糖送給體內的細胞…
心血管功能醫學照護完全解析
心血管疾病是全球最常見的死因之一，國人十大死因有半數與此有直接或間接相關。 壓力過大恐讓5種疾病跟著來 心肌梗塞、急性冠心症的成因？ 心肌梗塞8大風險族群 心肌梗塞4…