2024 最新｜心血管疾病症狀及種類？飲食禁忌有哪些？

心血管疾病是全球第二大死因，每年對成千上萬的人造成影響。在2020年，心臟病僅次於癌症，成為台灣十大死因中的第二位。

不過如果把與心血管有高度相關的疾病，如：腦血管疾病、糖尿病、高血壓、腎炎、腎病變⋯⋯等也計入心血管疾病的範疇，則心血管疾病的總死亡人數達到 54,391 人，超越癌症的死亡人數 51,161 人，成為全球第一大死因。

本篇文章將深入探討心血管疾病的症狀、種類、治療方式，以及日常生活中如何避免心血管疾病的好習慣分享。

心血管疾病症狀

心血管疾病常見症狀如下：

1. 胸痛：胸部不適或壓迫感是心血管疾病的典型症狀，特別是在進行體力活動時。
2. 呼吸困難：在進行活動時感覺呼吸費力，嚴重時甚至連坐著休息都會喘。
3. 心悸：感覺心跳加速或不規則，這可能是心律不整的表現。
4. 紫紺：指皮膚或粘膜出現青紫色，通常是血液中還原血紅蛋白增多的結果。
5. 眩暈與暈厥：患者可能會感覺到環境旋轉或一時性腦缺血導致的暫時性意識喪失。

這些症狀不僅對病患的日常生活造成影響，也可能是更嚴重心血管事件如心肌梗塞或心絞痛的前兆。例如，心悸和胸痛可能是冠狀動脈疾病的警示，呼吸困難和腳踝腫脹則可能與心臟衰竭相關。

心血管疾病種類

心血管疾病包含影響心臟和血管的多種疾病，它們是全球死亡率的主要原因之一。這篇文章將介紹五種最常見的心血管疾病類型及其症狀，以幫助讀者更好地識別和理解這些健康風險。

冠狀動脈心臟病

• 概述：涵蓋心肌梗塞、心絞痛及心因性猝死。
• 風險因素：包括高血壓、高膽固醇、吸煙、糖尿病及家族史。
• 預防措施：健康飲食、定期運動、戒煙和定期醫療檢查。

瓣膜性心臟病

• 概述：包括瓣膜狹窄、脫垂或閉鎖不全。
• 常見病因：瓣膜炎、老化或先天性心臟病。
• 治療選項：藥物治療和/或手術修復或更換瓣膜。

主動脈疾病

• 概述：主動脈剝離和主動脈瘤。
• 診斷關鍵：通常透過CT掃描或MRI發現。
• 治療策略：血壓控制藥物和可能的手術介入。

周邊動脈疾病

• 概述：影響身體外圍部分，尤其是下肢。
• 診斷方法：脈搏測量和超聲波評估。
• 治療方法：生活方式變更、藥物和/或血管疏通手術。

心律不整

• 類型：包括心動過速、心動過緩和心房顫動。
• 常見症狀：疲勞、暈厥和呼吸困難。
• 治療方法：藥物治療、心臟起搏器或電流消融。

心血管疾病治療

心血管疾病治療分為以下三種：藥物治療、冠狀動脈手術、生活方式調整。

藥物治療

藥物治療是心血管疾病治療以及管理中的基礎，醫生會使用藥物治療或是抑制心血管疾病症狀的多個方面：

• 降血脂藥物：像是：他汀類藥物，用於降低血液中的膽固醇含量，減少心血管疾病的風險。
• 降血壓藥物：像是：ACE 抑制劑和 β-受體阻滯劑，有助於控制高血壓，保護心脏免受過度壓力。
• 抗小板藥物：像是：阿司匹林，用於減少血小板凝集，預防血栓形成。
• 血栓溶解劑：在急性心肌梗塞發生時使用，可迅速溶解阻塞血管的血栓，恢復血流。

冠狀動脈手術

對於藥物治療無效的嚴重患者，可能就需要手術介入以進行治療，也就是「冠狀動脈手術」。

冠狀動脈手術的主要類型包括：

• 氣球擴張術和支架置入：這種介入性手術通過插入一個小氣球來擴張狹窄的血管，然後放置一個支架以保持血管開放。
• 冠狀動脈繞道手術（CABG）：對於多條血管或主要血管阻塞的患者，繞道手術可以創建新的路徑繞過阻塞的血管，改善心肌的血液供應。

生活方式的改變

除了藥物和手術，生活方式的改變也是治療心血管疾病不可或缺的一部分，同時也能避免心血管疾病變得更嚴重：

• 健康飲食：富含全穀物、新鮮水果和蔬菜，並限制飽和脂肪和鹽的攝取。
• 規律運動：每周至少150分鐘的中等強度運動，如快步走、游泳或騎自行車。
• 戒煙：吸煙是心血管疾病的重要風險因素，戒煙可以顯著降低心臟病發生的風險。

心血管疾病照護重點

對於心血管疾病患者，日常照護是管理疾病的重要部分，尤其在冬季時，因為溫度驟降，心血管的負擔也會加重，需要多多留意唷！

以下是一些常見的冬季保養筆記與小技巧：

1. 注重保暖：
   • 穿著多層輕便衣物以保持體溫，特別是保護好手、腳、耳朵和鼻尖⋯⋯等肢體末梢部位。選擇透氣吸汗的內層和保暖的中層。
2. 適度運動與熱身：
   • 冬季運動前應做好充分的熱身，避免血管因寒冷突然收縮引起的不適。避免在寒冷的早晨高峰時段進行激烈運動。
3. 避免酒精用於保暖：
   • 酒精雖然會使血管暫時擴張產生暖感，但實際上會加速體熱流失，不宜作為保暖手段。
4. 正常作息與心理調適：
   • 維持規律的生活作息，避免熬夜和過度勞累。心血管疾病患者應避免過度的精神壓力。
5. 定期量血壓與接種疫苗：
   • 冬季特別需要關注血壓變化，必要時應接種流感和肺炎球菌疫苗，預防感染引起的心血管問題。

心血管疾病併發症

如果不加以控制，心血管疾病可能導致多種併發症，例如心力衰竭、心律失常、甚至心臟突然死亡。

心力衰竭是一種情況，心臟不能有效地泵血滿足身體的需求。防治併發症的關鍵在於遵循醫療指導，包括藥物治療和定期檢查。

本文將探討心血管疾病最常見的幾種併發症，包括心肌梗塞、心臟衰竭和腦中風。

心肌梗塞

心肌梗塞，通常被稱為心臟攻擊，是冠狀動脈阻塞導致的心肌缺血和缺氧，結果可能在短時間內導致心肌細胞死亡。心肌梗塞的發生往往突然而急劇，症狀包括嚴重胸痛、呼吸困難、暈厥，甚至休克和死亡。

預防與管理：

• 預防：定期進行心臟健康檢查，控制高血壓和高膽固醇。
• 急救：心肌梗塞發生時，立即求醫是關鍵。使用阿司匹林和通過急救措施如心臟血管再生手術（如支架植入）可以挽救生命。

心力衰竭 / 心臟衰竭

心力衰竭 /心臟衰竭是心臟功能降低，不能有效地泵血滿足身體需求的狀態。

這也有可能是由於心肌梗塞後心肌損傷、高血壓或心臟瓣膜疾病引起。心力衰竭 / 心臟衰竭的症狀也包括極度疲勞、呼吸困難和腳踝腫脹。

預防與管理：

• 生活方式：保持健康的體重，定期鍛煉，飲食均衡。
• 藥物治療：使用利尿劑、ACE抑制劑和β-受體阻滯劑來管理症狀和改善生活質量。

腦中風

腦中風發生時，腦部的某部分因血流不足而缺氧。腦中風可分為缺血性和出血性，前者是由於血管阻塞，後者是因為血管破裂。症狀可能包括突然的語言困難、一側身體無力或視覺障礙。

預防與管理：

• 風險控制：控制高血壓和戒煙是預防腦中風的重要措施。
• 急救：腦中風是醫療緊急情況，需要立即治療，可能包括溶栓或手術。

心血管疾病常見致病原因

如果不加以控制，心血管疾病可能導致多種併發症，例如心力衰竭、心律失常、甚至心臟突然死亡。心力衰竭是一種情況，心臟不能有效地泵血滿足身體的需求。

防治併發症的關鍵在於遵循醫療指導，包括藥物治療和定期檢查。

心血管疾病高危險群

一些人由於遺傳、年齡或生活方式的原因，可能更容易患上心血管疾病。

這包括那些有家族心血管疾病史的人、高血壓和糖尿病患者、以及中老年人。這些高危人群需要更加注意心血管健康，並進行定期檢查。

心血管疾病飲食禁忌

維護心血管健康的飲食應該包括低鹽、低脂肪和高纖維的食品，避免高脂肪、高糖和高鹽的食物。

增加全穀類、蔬菜、水果和優質蛋白質的攝入，並減少加工食品和紅肉的消費，是心血管健康的關鍵。

透過本文的詳細解析，希望讀者能夠對心血管疾病有一個更全面的了解，並掌握預防和管理這類疾病的關鍵知識。